精子的生命在于运动，但是一做运动就气喘心跳加快怎么办

如今很多人都缺乏锻炼，爬个三层楼都会气喘吁吁的，大家也都习惯了，觉得这很正常。其实这时你要提高警惕，如果你爬了几层楼心跳加快、有些气喘，休息一下就没事了，那没关系，这是正常现象。如果你爬完楼梯感到严重的心悸，心脏仿佛要从嗓子眼儿里蹦出来似的，那就要警惕心力衰竭了。心力衰竭最典型的表现就是活动后心慌、气促。

现代医学认为心力衰竭主要是由于各种原因导致心脏的肌肉不能有效地将血液从心脏中排出，从而引起身体各个器官出现缺血，或者有血瘀，以及这些缺血的器官功能出现失调。

虽然我们国家现在没有详尽的心力衰竭患病率统计数据，但是我们有着庞大的高血压、冠心病和糖尿病患者群，再加上老龄化日趋严重,因此心力衰竭患病率相当高。并且心力衰竭的5年死亡率高达50%，跟不少恶性肿瘤死亡率差不多，所以这是一种需要大家引起高度关注的病症，尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的人，就更要注意

慢性心力衰竭最常见的原因是心脏本身的病变，比如心肌梗死目前现代医学对于本病发生的基本原理还缺乏全面的认识。在中医来，心力衰竭属于“心悸怔忡”“水肿”“喘证”“痰饮”等范鹏一般都跟心肾两虚有关，分为心肾气虚、阳虚、气阳两虚或心肾阳虚、阴阳两虚，等等。

心和肾的关系相当密切。心肾同属少阴，心为君主之官，神明出焉:肾为先天之本，精气之所充，只有心以及肾的功能正常，人才能真正健康。所以我们养生，本来就应该根据心肾轴系统来养。对于博性心力衰竭患者，更要心肾同养了。

中医讲心肾相交，正常情况肾水上济于心，使得心火不会太旺心火下交于肾，使得肾水不会太寒，二者相互敛着，才能让身体保持平衡健康的状态。如果心火上亢，不能下交于肾;或者肾水不足，不能上济于心，就会出现心悸、怔忡、心烦、失眠、多梦、五心烦热眩晕、耳鸣、腰膝酸软等证候。

因此，为了缓解慢性心力衰竭这一病症，大家不妨试试心肾两资汤。它的配方是这样的:人参15克，获神15克，柏子仁5克，炒枣仁15克，麦冬25克，北五味子5克，熟地50克，丹参10克，沙参15克，山荣英15克，焚实15克，山药15克，苑丝子10克，用水煎服，每日1剂，每日2次。

这个方剂出自明代医家陈土锋的《辨证录》，功效主要就是心将同调。对于火郁心内、夜不能寐、日中无津、舌上干燥等症状，有较好的帮助