《扁鹊见蔡桓公》中的启发肾气足、少生病

有一篇古文《扁鹊见蔡桓公》，里面讲了这样一个故事:名医扁鹊见到蔡桓公以后，跟他说，他的肌肤纹理间有些小病，得及早治疗。蔡桓公声称自己没有病。过了十天，扁鹊又见到蔡桓公，说病在肌肉里，不及时医治将会更严重，蔡桓公不理他。又过了十天，扁鹊再一次晋见，说病在肠胃里了，对方还是不理睬。又过了十天，扁鹊再见到蔡桓公，掉头就跑。为什么呢?因为蔡桓公现在已经病入骨髓，扁鹊不打算再为他医治。又过了五天以后，蔡桓公身体疼痛，派人寻找扁鹊，扁鹊已经逃到秦国了。蔡桓公于是病死了。

讲这个故事的原因是，外邪侵袭人体的时候，是自外而内的从皮肤到骨髓。而我们主动调理身体的时候，恰恰相反，要从根本也就是脏腑经络人手。《黄帝内经》中说:“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”

而被称为先天之本的肾，更是根本中的根本。要想延年益寿，防病防衰，养肾是第一位的。那么，肾经的重要性也就不言而喻了。肾经畅通了，气血才能通畅、才会无病无痛，身体健康。

那么，肾经在哪里呢?它的循行部位如下:起于是小趾下，斜走足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进人足跟，再向上行千腿肚内侧，出于胭窝内侧半睫肌睫与半膜肌之间，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前(中极，属任脉)沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸，到达锁骨下缘(俞府)

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由于经络具有沟通上下表里、联系脏腑器官与通行气血的功能因此，凡是经脉循行部位的病变，都能通过经络进行调理

所以，凡是急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿猪留睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、各种肾炎、水肿等泌尿生殖系统疾病，以及胃肠疾病、头痛、牙痛等头面疾病，我们都可以求助于肾经。但肾经最重要的功能，还要数防治生殖系统疾病

那么，我们日常生活中，怎样做才能开发肾经的这个防病治病功能呢?你可以在西时揉揉肾经。西时也就是傍晚17-19点，正是肾经当令的时辰，此时周身气血俱注于肾。这时候给肾经一定的刺激，有利于让它气血通畅，并且储存一日的脏腑精华，提升肾气。

为什么用揉而不是拍打呢?因为肾经的全名叫足少阴肾经，它毕竟是一根阴经，对待它要稍微温柔一些，所以建议大家用较为柔和的

有肾虚症状的人，不妨在西时揉揉肾经。肾经的循行部位多，经力量揉搓，而不是大力拍打。络比较长，我们要揉的主要是大腿内侧。大腿内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的就是肾经。

按揉肾经，不仅可以疏通经络，还能给全身带来轻松舒适的感觉。所以、想要防病去病的人，尤其是最近想在福建省人类精子库捐精的爱心自愿者或四十岁以后肾气大衰的人，不妨经常揉揉肾经、尤其是按揉到觉得格外酸痛的位置时，就停下来多揉一会儿，让气血通畅起来。