少精子症的预防与调护

1.避免不良因素刺激，积极治疗原发病。如及早发现和治疗精索静脉曲张、隐睾、泌尿生殖系疾病，避免放射性、电辐射、长期洗桑拿以及某些药物的影响。
2.饮食有节，忌食辛辣肥甘厚味，宜既清淡又富有营养，不食用对生精功能有损害作用的食物，如粗制棉籽油、芹菜等。
3.树立良好性观念，手淫有度，房事有节，忌恣情纵欲。
4.要加强体育锻炼，以增强体质。