提高精子活跃度的食疗菜谱来了

虾米爆羊肉:白羊肉250g(去脂膜，切成小块)，虾米25g，生姜5片加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作一次，连服4周，有温肾壮阳之功.适用于平素怕冷体质的阳痿

香附米炖猪尾:香附米20g，猪尾2根去毛洗净，加水同煮，沸后用文火炖至尾烂、弃香附米，加调味品调味，连汤服食，连续2~3次。有行气解郁、振奋阳道的作用。适用于情志因素造成的阳痿

另外，民间有生食大葱有利于勃起的说法。据研究，大葱生吃，可促进海绵体勃起

以下菜谱对早泄有帮助

山药桂圆炖甲鱼:怀山药20g，桂圆肉15~20g，甲鱼1只。先用滚水烫甲鱼，使其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉、甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟食用。吃肉喝汤，每周炖1次。

泥敏炖豆腐:泥稣500g，豆腐250g。泥稣去鳃肠内脏，洗净放大锅中加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加人豆腐，再炖至泥敏熟烂即可，吃泥献和豆腐，并饮汤。