太溪全方位给肾脏添活力

古代医典中有所谓“回阳九穴”的说法，说的是当人阳气脱绝的时候，在这些穴位施术，可以回阳救逆，挽救生命。它们是临床急救常用的有效穴位，其中之一就是太溪穴。

古时候医家面对生命垂危的患者，会去摸摸患者的太溪穴，如果在这个穴位上能摸到脉搏的跳动，说明患者的肾气没有衰竭，可以马上救治。如果没有跳动，这个人可能就无药可救了。所以，太溪穴可以“补肾气、断生死”。

既然能成为重要的回阳穴，说明太溪穴肯定有补阳的效果。其实，不仅仅是补阳，由于太溪穴是足少阴肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，是汇聚肾经元气的大海。所谓“太溪”，其实就是大溪，这里是人体元气汇集之地，元阴和元阳都在这里汇聚。因此，它不仅能够补肾气、壮肾阳，还可以滋肾阴、理胞宫，具有明显的养肾功效再加上原穴善治对应脏腑之病，所以太溪穴用于治疗各种肾脏疾病，比如肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿等症

肾是先天之本、生命之源，如果能够全方位养肾，对于很多慢性疾病也会有较好的治疗效果，比如高血压、慢性肾炎等。而对于踝关节扭伤、咽喉肿痛、齿痛龈肿、耳聋耳鸣、视力减退、咳嗽、气喘烦躁、失眠、手足畏寒等症状，也能很好地调养改善。

想要收到这些功效，我们可以经常按揉太溪穴。它的位置比较好找，在两脚的内侧，内踝后方与跟腿之间的凹陷处，按压有酸痛感的地方，基本上就对了。

找到穴位以后，不必过分拘泥于按摩方法。可以用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉。按揉时一定要确保有酸胀的感觉，每次按揉5分钟左右即可，每天可以做两三次。一年四季都可以，尤其是阴虚的人，在冬季更要多按揉。

按摩太溪穴可以温肾阳，所以手脚冰冷的人慢慢会感到暖和。有人经常咽喉干，喝再多水也不管用，这是肾阴不足，揉太溪穴能补肾阴。肾水充盈，肾精充足，就能滋养全身了。有人经常脚跟痛，这是因为肾虚，多揉揉太溪穴，把肾经的气血引过去，气血畅通，冲散瘀血以后

脚跟自然也就不痛了。另外，女性痛经时按揉太溪穴也很管用。

总之，按摩太溪穴既能治疗肾阳虚导致的病症，又能治疗阴虚火旺引起的病症，阴阳双补，行气活血。太溪穴不但是肾经的大补穴,还是全身的大补穴，能补先天之本，实在是不得不重视的宝穴。