吃乌鸡白凤丸是女性的专利？福建省人类精子库告诉你乌鸡的药用效果远远不止如此

对于乌鸡这种药食两用的食材相信大家并不陌生，不过大家对它的了解更多是在妇科疾病方面，比如著名的乌鸡白凤丸，然而乌鸡的药用效果远远不止如此。

我们日常生活中见到的乌鸡，有的只有骨头是黑的，有的肉和骨头都是黑的。不管怎样，它们有一个共同特点一一骨头是黑的，所以确切来说乌鸡应该叫“乌骨鸡”。和普通的鸡相比，乌鸡的营养价值要高很多，被人们称作“名贵食疗珍禽”

中医认为乌鸡性平味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，它对于贫血的女性，以及想要强壮筋骨、延缓衰老、增强身体免疫力的人群，都有明显的食疗功效。因此乌鸡常常被用于补虚劳、养身体。

现代医学认为，乌鸡含有丰富的蛋白质，它的烟酸、维生素E磷、铁、钾、钠的含量都比普通鸡肉高，但是脂肪和胆固醇含量却很低，而且铁元素的含量也比普通的鸡高很多，所以营养价值非常高另外，让乌鸡发黑的黑色素，可以让人体的红细胞和血红蛋白增加补血功效非常好，可以有效提高精子的活力。

对于想要养肾的人来说，鸟鸡是营养价值非常高的滋补品，这里我也给大家介绍几种鸟鸡的做法。